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      【緩解失眠多夢的常用食材】

      2016-11-18 19:05:05來源:周公解夢

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        1、取杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日一次。

        2、取桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前服之。

        3、取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調和,入鍋內煮熟,每晨空腹服之。

        4、取小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃。

        5、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

        6、取豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃。

        7、取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙。

        8、取250克烏龜一只,去甲及內臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調味,吃肉喝湯,一天吃完,經常食用,效果良好。

        9、取熱牛奶一杯,睡前服之。

        10、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。

        11、花生葉250克放到鍋里,水要沒過它,上火煎,水開后微火再煎十分鐘,然后將煎得的水倒入六個小茶杯中,每天早晚各服一杯,連服三日,失眠癥狀就治愈了。

        12、大蒜有治療失眠的作用。患者可于每天晚飯后或臨睡前,生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜,可把蒜切成小碎塊,用水沖服。

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