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      【做噩夢影響身體健康嗎】

      2013-06-24 09:27:18來源:周公解夢

      我們經常會聽到有人說:“唉!昨晚沒睡好,做了一宿夢,真的好累啊,早上起來渾身沒勁,腦袋也疼。”人為什么會做夢?做夢到底會不會影響人體健康?帶著這些問題,記者采訪了吉林大學第一醫院精神醫學科主任張麗教授。

      做夢是正常的生理現象
        人在睡覺時就會做夢,做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的,會被記住;相反在非快眼動睡眠情況下的夢,不會被記住,我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢,因為人類的腦細胞總是在不停活動,人在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡,當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時,日常生活中留下的痕跡就活躍起來,引起了夢,夢是外界因素在人腦中的存在。

      “夢境不會成真”
        俗話說“日有所思,夜有所夢”,當你極度渴望一件事情時,晚上做夢就會夢到,一旦夢真的成為現實,就會以為夢想真的成真了。張教授告訴記者,這種說法是沒有任何道理的。圓夢,只是碰巧,是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯系起來的結果。人一般都會夢到生活中的事,小時發生過的事,長大后的某一天也許會夢到;東西放到哪里找不到,說不定在哪個夢里就會清晰地看到東西所在的位置,這些都是潛意識,不是夢想真的成真了。

      正常的夢不會影響健康 
        人在做夢的過程中有時會說夢話,大家經常說,別人在說夢話的時候不要和他對話,對話可能會把他累出病來。張教授告訴記者,人在做夢時說的話是無意識的,所以不會對人體造成影響。說夢話是睡著的人大腦皮層中主管言語的部分沒有完全抑制的表現。當大腦皮層的興奮力量比較強烈時,人不僅會在睡著時亂說話,還會手舞足蹈地亂動作、磨牙等,嚴重的還會夢游。

      夢魘影響健康
        夢中大喊大叫,也叫做夢魘,人如果夢中遇到危險,如在夢中被人追,非常驚慌時就會大喊大叫。做噩夢常常與人的精神因素有關。

      夢可以預示一些健康情況
        有的人會夢到吃東西、找廁所、被人追、和人爭吵、打架,甚至夢到掉牙,在噩夢醒來后,常常會憂心忡忡而精神不佳。研究表明,如果你不是在人為的因素下長期做內容大致相同的夢,就很可能是你肌體的某一部分出現了病變,在向你發信號。夢見吃東西、感覺惡心可能預示胃部有潛在的疾患;夢見掉牙齒,可能與消化系統和呼吸系統疾病有關。一個人如果經常夢魘,是由于腦部的興奮狀態過度,可能與頭腦頻繁活動而得不到應有的休息有關。夢境雖然能夠提醒健康狀況,但也并不是只要做了夢,就意味著有什么疾病,這也是不科學的。當你長期反復出現同一性質的夢時,就需要提高警惕,及時到醫院進行檢查。
        有些人把夢當做是現實的暗示,當人們對夢的現象不能給出一個合理化的解釋時,就會造成精神上的壓力。這樣是不正確的,要科學地認識夢,不要迷信。另外,大家要養成一個良好的睡眠習慣,讓香甜的夢伴你一直到天明。 

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